Aktualności
Naukowcy podkreślają, że już 5 minut ruchu w otoczeniu zieleni wystarczy, aby poprawić swoje samopoczucie i daje podstawę do zadbania o prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.
Śremscy seniorzy w ramach XIII edycji Ekspertów Dobrego Życia” zostali zaproszeni do udziału w specjalnie przygotowanych zajęciach na świeżym powietrzu pobudzających do aktywności, dodających sił witalnych oraz wzmacniających zdrowie.
A że jest to miesiąc rozpoczynający wakacje – ta edycja przyprała charakter międzypokoleniowy.
Klub Senior+ w Śremie zaprosił podad 400 senioralnych środowisk do aktywności na świeżym powietrzu, by po długim okresie lockdownu i czasu pandemii COVID-19 wyjśc na zewnątrz.
Seniorzy bardzo chętnie odpowiedzieli na zaproszenie i wraz ze swoimi wnukami skorzystali z różnych form proponowanych aktywności fizycznych, dopasowanych do indywidualnych potrzeb i możliwości, które podjęli na świeżym powietrzu - trening gry w boule „Rzut kulą do świnki”, zajęcia „Fitness dla mózgu, fitness dla ciała” oraz trening „Najlepsze trasy na rowerowe wypady”.
Część uczestnicy aktywności ruchowych spotkali się na bulodromie, aby wraz z trenerami Śremskiego Klubu Przyjaciół Petanque „BULER” trenować między innymi tytułowy rzut kulą.
Druga grupa seniorów, prowadzona przez członka Klubu Turystyki Rowerowej „Warcianie” wyruszyła w ponad 20 kilometrową przejażdżkę rowerową.
Trzecia grupa śremskich seniorek spotkała się w Parku Śremskich Odlewników, aby wspólnie ćwiczyć oraz wysłuchać prelekcji trenerki prowadzacej zajęcia, w jaki sposób utrzymać ciało w dobrej kondycji oraz zdrowiu.
Pomimo wysokiej temperatury, seniorzy chętnie uczestniczyli w wybranych przez siebie zajęciach sportowych, a tym samym zadbali o prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zdrowie psychiczne.
galeria
